阳虚则寒和阴胜则寒的区别如下：
阳虚和阴虚很好区别，根据中医理论来说，阴虚则热，阳虚则寒，所以二者最主要的区别是寒热区别，其次是寒热带来的其他症状区别。
阴虚：阴虚则热，所以阴虚的人首要表现是怕热或发热，尤其是手脚心热，还会出现面色偏红，夜间盗汗的症状。并且由于体内阴液亏虚，滋润濡养功能减退。
还会出现津液减少，也会出现口干、口渴、喜冷饮、小便短赤、大便干结、舌红少苔等症状。男性还会有阳强易举、遗精的表现，女性会有经少、闭经的情况发生；
阳虚：阳虚则寒，说明阳虚的人最重要的表现为怕冷喜热，体内阳气不足，阴气亢奋，从而出现手脚冰凉、面色苍白、精神疲倦、萎靡不振、声低、口淡不渴、喜欢热饮、小便清长量多、大便稀溏、舌淡胖嫩、苔白。男性可能会有阳痿，女性可能会出现宫寒不孕等症状。
病因病机
先天不足，禀赋虚弱；房室不节，肾气亏损；劳倦过度，耗损正气，形气受伤；七情过极，损伤脏腑，久而不复；饮食不节，损伤脾胃，不能化生精微，气血亏虚，内不能和调于五脏，外不能洒陈于六腑，渐至表里俱虚。
起居失常，劳逸失度，损神伤形，耗气伤血；外感六*，迁延失治，表邪入里，损伤脏腑，久则正气耗伤，久而不复；大病之后，失于调养。总不外先天与后天两方面因素。
中医学名词
衰弱，不充实。中空不满之容器。使衰减。《素问·水热穴论》：故取俞以泻阴邪，取合以虚阳邪。脉象名。脉大，按而无力之象。《素问·脉要精微论》：胃脉实则胀，虚则泄。
病证类型八纲之一，即虚证。以正气不足为主要倾向的证候。《素问·通评虚实论》：“邪气盛则实，精气夺则虚。空，净。见虚静、虚无。
一般来说，凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的，都属于阳；静止的、内守的、下降的、寒冷、晦暗的，都属于阴。
阳虚症状，如腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,健忘失眠，面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．
阴虚症状，如四肢酸软,头晕耳鸣,牙齿松动,脱发,五心烦热,失眠多梦,月经少,盗汗，颧红，消瘦，舌红少苔。
中医中说阳虚，指得是功能虚了，也就是脏腑的功能比较弱。阴虚，指得是物质虚了，也就是精血较少了。
肾阳虚指的是肾的阳气不足，不能制约体内阴气而引起的相应的临床综合征。
肾阳虚对身体有以下危害：
1、腰膝酸软冷痛
腰为肾之府，无论是肾阳虚还是肾阴虚都可出现腰膝酸软的情况，所不同的是由于肾阳虚，导致其温煦的作用不足，其还可伴有腰膝冷痛等症状表现，并且以下半身表现较为明显。
2、面色咣白或黧黑
由于肾阳虚不能温运气血，上荣于头面，血络不充而渴表现为面色咣白；若肾阳虚衰严重，导致阴寒内盛，气血运行不畅，则肾脏之本色外现而出现面色黧黑的症状。
3、神疲乏力
由于肾阳虚衰，阳虚不能鼓动精神，进而肾阳虚的患者多表现为神疲乏力的症状。
4、肢体浮肿
肾的阳气亏虚，导致气化无权，水液泛溢，往往表现出肢体水肿的症状，且多多于腰部以下浮肿较为严重，并可同时伴有尿少以及其他肾阳虚的症状表现。
5、性功能减退
肾阳虚弱，命门火衰，因而表现有低下，男子阳痿、、滑精、精冷不孕，女好言寒不孕，白带清稀量多。
6、小便异常
肾阳虚的患者多有小便异常的表现，或是小便频数清长、夜尿多，或是尿少浮肿。两者看似矛盾，其实同时肾阳亏虚的两个不同方面，前者多由肾阳虚不固，不能固摄尿液所致，常见于一般年老肾阳虚患者；后者则因为肾阳虚而气化不利，蒸腾无力，多见于慢性浮肿患者。
以上就是有了肾阳虚会出现的危害，出现肾阳虚需要及时的调理，以免加重，一般建议口服博启健，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，充实肾气，增强肾功能，从而改善肾阳虚。
您好！
您的情况属于肾虚，应当偏于肾阳不足，特点就是夜尿，且余沥不尽，精神萎靡不振、浑身乏力，都是肾虚引起的全身综合反应。
男子22岁，尚在上升阶段，如此状态不利于学习生活，需要用药治疗。通常，过耗精气会引起肾虚，一则房事不节，二是用脑过度。肾藏精，房事不节，则精气消耗过度，引起肾虚；肾主骨生髓，脑为髓海，用脑过度，亦会引起肾精不足。
治疗上，当以金匮肾气丸为主，治病无小事，为确保您正确用药，请到当地正规中医医疗机构治疗，恕此处不出方剂。如果您在上海，亦可为您推荐医师。
①肾阳虚：(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、减退、阳痿、舌淡苔白、脉沉迟。
②肾阴虚：(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精、舌苔淡白、脉细弱。
根据《易经》的阴阳理论，我们受到启发，阳气才是生命的动力和源泉。我们要想永葆健康，必须坚持不懈的保养与延长我们的阳气，对抗阴气的生长，从而使阳气始终处于旺盛的状态。这就是《易经》这部玄妙与智慧之书告诉我们的养生真谛。 *五脏阳虚的表现 太极生命钟的三个重要的启示的一条是，我们一生当中都要保护好我们的阳气。如果没有保护好，我们就会出现阳虚。 因为气为阳之始，阳为气之末。气，是阳气的这个间断性的划分。这个气，如果你不保养好，也就是气虚，它就损害我们的阳，就会发生阳虚，所以阳虚最大的表现就是气虚。气虚是什么呢？气弱、脉弱、怕冷、身体发凉，有了这些症状，就证明你出现阳虚了。 气虚最常出现的是中气虚，也就是脾气虚。脾气虚的表现就不想吃东西，吃下去不消化。中医上叫做食少腹胀，这是脾气虚的特点。如果还不注意，发展下去就会出现脾阳虚。发生脾阳虚，就会腹冷便溏，肚子发冷，拉肚子。所以我们到人小的时候，可以***衣服，但是，小红兜肚得带上，这是因为要保护脾胃不受寒。否则，将来长大了，就可能会脾阳虚。 阳虚还有心阳虚。心阳虚的表现就是胸部发凉，心脏部位发凉、怕冷，而且稍微劳累一点就心慌，脸色不好、气短。 肝阳虚的表现为生命萎靡不振，没有生机。因为生气是主肝，肝气是主生发的，中医的肝和西医的肝不是划等号的，它是一种肝气。 还有肺阳虚。肺阳虚表现为肺部的阳气虚。肺部的阳气虚最大的特点，就是气喘，所以动一点就气喘、气短，甚至咳嗽。 肾阳虚最典型的症状，就是神疲乏力，最明显的是面色发暗。没有精神，没有气，这叫做神疲乏力。另外，会伴有腰以下发凉。腰部是藏肾的地方，肾阳虚了，火种减少了，火力减少了，所以腰以下发凉。腰以下发凉最典型的一个症状是小便多，夜尿尤其多。 阳虚会导致我们健康中的多种疾病，所以，在我们这一生当中，你都要保养你的阳气。如果你出现了上边我说的这些症状，您要做到早发现，早治疗，不要让气虚发展到阳虚。 *三个要领保养真阳 阳气对于生命而言是这么的至关重要，但是阴气的到来也是不可抗拒的，对于生命的盛衰我们真的无能为力吗？有什么办法可以保养真阳，对抗阴毒，延缓衰老呢？ 我们有三个要领。第一个要领就是说，我们得和天时相应，从冬天到春天，阳气就开始生发，从春天到夏天，阳气是最多的时候，这叫做阳长阴消，那么我们春夏就应该养阳。养阳要和这个四时阴阳相结合，从根本上就是说要借助天之阳气，长养我们人之阳气，如此便可以起到事半功倍的作用。 那么，怎样养这个天的阳气呢？最重要的就是晒太阳，那么也就是说我们人的这个阳气，和天上的阳气是息息相通的，那么我们养阳，首先你就要晒太阳，这应该说是不花一分钱的，最简单的道理了吧。这就是《易经》的最深奥的道理，转化为了我们最简单的养生方法。我们要晒太阳但是还要会晒太阳，那么怎么晒太阳才是正确的呢？ 当一轮金色的太阳，正在东方徐徐的升起的时候，我们就出来，用两个手的劳宫穴面对着太阳，做深呼吸，这样可以养我们的心和肺。 第二个时间就是在中午，尤其是冬天的中午，是晒太阳最宝贵的时间。在晒太阳的时候，我们要把帽子脱掉，这样我们沐浴阳光的时候，头顶的百会穴，就把阳气吸进去了，这样可以养脑;我们还可以转过身，低头，让太阳从风池穴进来，风池可以直接进入我们的人体，阳气可以贯通我们的督脉。 傍晚，我们吃过晚饭后，也可以出去到外面，让晚霞的余晖再照耀我们一次，然后，我们一边晒太阳，一边用我们的手，手握半拳，来叩击我们的肾。肾枢在肚脐眼正对着的这个地方，是命门它是生命的火种，我们先天的阳气就藏在这里面，它再旁开差不多一拳，就是我们的肾枢。我们叩击命门再加上两个肾枢，再加上晒太阳，那么可以在肾精值班的时候，把太阳的最后一点阳气吸收到我们的肾里面，借助上天的阳光，来补充我们日渐减少的阳气，这是保养阳气的第一条方法。 《易经》告诉我们一天的内有阴阳消长之说，这也可以引入我们的养生之中，合理顺应大自然阴阳的消长，为我们人体所用，可以说是事半功倍。我们怎么运用这阴阳消长理论养生呢？一天之中，早上的时候，太阳出来了，当太阳在上午逐渐升高的时候，自然界的阴阳是阳长阴消的，是阳气增加多的时候。那我们在这个时候就要以动养为主，多运动。为什么呢？《易经》讲“动则生阳”，特别是阳气虚的人，在这个时候养阳要比其他时间的效果可以说是倍增的。同样，下午到傍晚这个时间，太阳慢慢下降，此时自然界的阴气是逐渐增加，阳气逐渐减少，那么我们就应该利用天时，进行静养，“静则生阴”，特别是阴虚的人，此时养阴是最佳时刻。这就说，凡是我们的养生，如果能够顺应大自然，那么就会事半功倍。 现代医学研究说上午进行锻炼是非常不利于健康的，说此时空气污染比较严重。我认为我们大可不必听这种言论。就按照我们《易经》“阴阳消长”的理论，上午进行锻炼，多动，养阳气。西医会告诉我们上午剧烈运动会造成心脑血管病，其实按照中医来讲，心脑血管病是中午才容易发作。现在有很多人说中医养生不合理，不科学，启示恰恰相反，她的内涵很科学很宝贵。她是和大自然的规律相结合的，通过大自然的阴阳来调整我们身体的阴阳。
想必大家可能都有这样的经历，去中医院看病，被医生告知是阴虚体质，不禁一脸问号，啥？虚？明明最近生龙活虎的，完全不虚啊。不仅不虚，还精力过盛，上火上的厉害，火气都跟着变大了，哪里虚了？
之所以有这种疑问，主要是因为大家对阴虚和阳虚不了解，总觉得“虚”就是身虚体弱，其实不然。虽然阳虚阴虚都是“虚”，却是截然不同的。
一、从原理上看
从中医角度而言，人的身体由阴阳两部分组成，阳气对应火，人们吃进东西，吸进氧气，通过脏腑的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火；而阴气对应水，就是我们人体的血液、体液等各种津液。
阴阳的平衡维持着我们身体的正常运转。阳虚则阴盛，脏腑功能变弱，能量供应不足，从而 身体乏力寒凉 ；阴虚则阳盛，津液亏虚，水分不足，从而火气过旺，导致 身体上火，情绪也烦躁易怒。
二、从生活表现上看
阳虚： 阳虚体质因为阳气弱，阴气重，所以平素畏冷，手脚冰凉，面色比较苍白。平时饮食也喜温热燥辣，大便稀烂，小便清长；睡觉时要盖很多被子，身体喜欢蜷缩到一块；对于外界环境也是耐夏不耐冬，比较容易感染风寒湿邪等病症。同时因为阳气不足，精神也会显得比较萎靡不振，慵懒不爱动，嗜睡，性格沉静内向，平时也会少言懒语，疲惫抑郁。
阴虚： 体质阴虚者阳气旺盛，所以容易上火，口干咽燥，皮肤也比较干燥。平时饮食喜欢凉食冷饮，大便干结，小便色深；晚上睡觉时容易心神不宁，难以成眠，还经常会出现盗汗的情况；对于外界环境耐冬不耐夏，容易感染暑热、燥邪等病症。同时由于阳气过盛，性格活泼好动，所以虽然看上去很精神，但其实性情急躁易怒，火气很大。
三、从舌象脉象上看
阳虚: 舌色淡白，舌体胖大有齿痕，舌苔厚且白滑或水滑；脉象沉细，由于阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
阴虚： 舌色泛红，舌形略显瘦狭，舌苔微黄干燥且少而薄，舌面有裂沟，裂沟中无舌苔覆盖。脉象弦细而数，频率快，每分钟可达90次或以上。
四、从调理上看
阳虚： 阳虚时，要多吃有温补作用的食物，如胡椒、羊肉、生姜、韭菜、桂圆等，少喝绿茶和冷饮。同时，可适当选用中药材巴戟天、肉苁蓉、山萸肉等煲汤或泡水喝。
起居方面，坚持20分钟午休；多晒太阳，每次15～20分钟，最好是晒背，也可以洗、泡温泉等；并做好头、背、腹、关节的保暖。
心情不好时多和朋友聊天、沟通，也可以听一些激昂、高亢的音乐或去旅游观光，缓解低落的情绪。
推荐养生茶：白芍姜枣茶
材料：白芍15克，生姜2片，红枣2枚
泡法：将白芍、生姜、红枣一起放入锅中，倒入500毫升清水，大火烧沸后改小火煎煮至剩一半水时，关火。待茶汤温热后调入蜂蜜即可。
功效：这款茶饮可以使人气血充沛，缓解阳虚体质者四肢、手脚冰凉的症状。
禁忌：孕妇
阴虚： 如果有阴虚的健康问题时，饮食方面可多吃甘凉滋润的食物，如芝麻、百合、蜂蜜、豆腐、梨等。也可以适当选用麦冬、玉竹、石斛、沙参、黄精、柏子仁、阿胶等中草药煲汤或泡水喝。每天喝6～8杯水（大约1200ml），最好选择白开水，少喝冷饮。
起居方面，应保证7～8小时的睡眠时间，23点前睡觉；
遇事尽量冷静、沉着，不良的情绪要及时发泄。
推荐养生茶：百合枣仁茶
材料:鲜百合50克，生枣仁、熟枣仁各15克、蜂蜜适量
做法:先将鲜百合洗净后用水泡8－12个小时，将枣仁放入锅中，加适量水煮沸后再用小火需5-10分钟，关火后取枣仁水再加上百合继续煮至百合煮熟，最后加适量蜂蜜
功效:百合具有极好的滋阴效果，所以百合茶最适合阴虚体质的人饮用。
中医一共将人的体质分为九种，除去上述的阴虚型和阳虚型，还有平和型、气虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型，后续会为大家一一进行介绍。
俏郎中，智能脉诊，贴心的中医专家
