烟熏火燎对人身体危害有哪些-烟熏火燎对人身体危害

1.抽烟对身体的危害有哪些

2.为什么做饭的人反而吃不下饭？

抽烟对身体的危害有哪些

抽烟对身体的危害有哪些

　抽烟对身体的危害有哪些，大家都知道吸烟有害健康，但至今烟草在人们日常生活中仍被广泛使用，这与不能充分认识吸烟的危害有关。下面我带你了解抽烟对身体的危害有哪些。

抽烟对身体的危害有哪些1

　 1、诱发肺部疾病

　长期抽烟,容易引发肺部疾病。通过研究发现,大部分的肺部疾病都与抽烟有关。烟草中含有多种有害物质,例如尼古丁、一氧化碳、焦油等,这些有害物质对气管,口腔,肺部等均有伤害。如果焦油沉积在肺部绒毛上,破坏了绒毛的功能,还可能导致肺部病变。据统计,每天抽烟10支肺癌发病率提高13倍。如果每天抽烟20支,肺癌发病率提高20倍。每天抽烟40支,肺癌发病率提高65倍。

　 2、影响血管健康

　长期抽烟对血管健康不利,还可能导致血栓,诱发心脏疾病。因为人在抽烟的过程中,香烟燃烧释放一氧化碳。一氧化碳吸入人体后会降低血液的携氧能力,导致体内供氧不足。加上尼古丁会使人体心跳速度变快,血压也会升高,心脏能力减弱之后就容易出现心脏疾病,严重时会导致冠状动脉阻塞。

　 3、皮肤干燥、松弛易产生皱纹

　抽烟的过程就是一个烟熏火燎的过程,这无异于隔断皮肤与外界的呼吸、抽干皮肤的水分,同时减少皮肤中胶原蛋白的形成。久而久之,皮肤会变得干燥、发黄、松弛,且皱纹显现。

　 4、易患结肠癌

　吸烟的危害性极大还会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的.机会,但患上结肠癌的危险就仍然非常大。

　 5、变弱,导致阳痿

　吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用,使吸烟男人变弱,又由于吸烟能使血管收缩、痉挛,引起末梢血循环障碍。因此,吸烟是导致阳痿的最主要原因。

抽烟对身体的危害有哪些2

　首先是精神萎靡不振。烟对人体的伤害很大程度上是通过血液污染达成的。吸烟时产生的多种毒素中含大量的一氧化碳，而一氧化碳在进入血液时便与红细胞争夺氧气。人体血液中一旦缺乏氧气，则会出现一系列的恶性反应。与此同时，人体会感到提不起精神，浑身乏力。

　其次是胸痛、胸闷。当一氧化碳进入血液时，因其与红细胞争夺部分氧气，导致可以供给心脏的氧气不够，而此时心脏必须加倍的搏动才能维持身体机能。在此过程中，就会出现胸闷、胸痛、喘不上气等症状。

　第三是干咳、肺部光片不清。吸烟的过程就像小时候烧灶台一样，烟囱会慢慢变黑。人在抽烟时首先污染的是口腔、喉咙、气管，最后到达肺部，而因这些器官受到了不同程度的污染，会变得更加敏感，故而出现咳嗽加多等症状。

　第四是眩晕。大脑眩晕说到底还是由抽烟产生的毒素一氧化碳造成的。它与人体中的新鲜氧气进行置换，导致大脑缺氧，其置换出的新鲜氧气越多，人体眩晕感越强。

　第五是皮肤干燥、松弛易产生皱纹。抽烟的过程就是一个烟熏火燎的过程，这无异于隔断皮肤与外界的呼吸、抽干皮肤的水分，同时减少皮肤中胶原蛋白的形成。久而久之，皮肤会变得干燥、发黄、松弛，且皱纹显现。

　第六是情绪不宁、焦躁。吸烟成瘾其实是尼古丁的罪过。尼古丁在进入人体时，会对中枢神经系统产生刺激，并产生“尼古丁受体”。长期抽烟，一旦某天不吸烟，则会出现大脑的空缺，此时大脑便会指示自己进行抽烟来补缺。稍有耽误，便会心绪不宁、烦躁不堪。

　吸烟不仅对身体有很多危害，还可能影响夫妻感情、家庭和谐。因此，我们应该采取积极的措施来保护自己。

　第一是多吃蔬菜。烟雾中的某些化合物会降低并消耗人体所需要的维生素，因此多吃蔬菜等富含维生素的食物可以减少抽烟对人体的危害。

　第二是多吃降低胆固醇的食物。抽烟会使血管收缩，血液供应缓慢，容易动脉硬化。多吃豆类、玉米等可以降低胆固醇，减缓动脉硬化，改善心脏和大脑的供血功能。

　第三是多喝茶水。多喝茶水不仅可以促进烟草中的有害物质随尿液的排出，并且茶水对防止动脉硬化、抗癌等也有一定的作用。

　第四是多锻炼。经常锻炼身体不仅可以增强肺部功能、减少抽烟、还能使人放松心情、缓解生活压力。

抽烟对身体的危害有哪些3

　第一、会引起心脏病，因为烟里面有很多尼古丁，这些尼古丁会让我们的心跳加速，而且血压会慢慢升高。并且烟雾里的一氧化碳还会加快动脉粥样硬化，从而导致心脏病。吸烟还会引起癌症，因为烟里的一氧化碳，焦油都是具有强大的致癌物，会增加患癌几率。除此之外，吸烟时产生的烟雾里有很多有害物质，当吸入这些有害物的时候，就会对肺部造成损伤。

　第二、脑部危害：首先吸烟会大大降低大脑的供血功能，使大脑缺血、缺氧，如果长时间这样下去还可能会造成智力的衰退。

　第三、对骨骼的危害：当人们大量吸烟时，会把尼古丁等有毒物质的吸入体内，造成血管收缩，并且吸入的一氧化碳会对身体造成缺氧的现象，从而导致骨骼内的血液供给不足，让骨骼的生长受阻，严重时会造成骨质疏松的症状，尤其是女生来说吸烟后患有骨质疏松的情况会大于男性，并且还会增大胯骨骨折的概率。

　第四、对生育的危害：吸烟使身体内血液流动速度变慢，同时也使生殖系统的血流量减少，这样会导致男人的精子质量下降，使女人的受孕几率降低，严重时会导致不能怀孕，影响正常生育。对于怀孕女性来说可能还会造成流产，甚至会使胎儿畸形。

　第五 对皮肤的危害：吸烟是会造成身体血液的循环不流通，同时也会让皮肤组织内的血液循环供不足从而受到阻碍，就会导致身体皮肤的粗糙有皱纹，使皮肤过度老化。

为什么做饭的人反而吃不下饭？

? 你好，因为这是很多女性或是家庭主妇都患有的症状→“油烟综合症”

我国饮食文化讲究煎、炒、烹、炸，而这些烹调方式可产生大量油烟。油烟随空气侵入人体呼吸道，进而引起疾病，医学上称为油烟综合症。得了这种综合症的人常出现食欲减退、心烦、精神不振、嗜睡、疲乏无力等症状。虽然食量减少，体重却在不知不觉地增长，这也是为什么不少厨师体胖腰粗的奥秘之一。

此外，油烟中含有一种称为苯并芘的致癌物，长期吸入这种有害物质可诱发肺脏组织癌变。据癌症专家观察，女性罹患肺癌的几率一直走高，甚至超过男性，厨房油烟罪责难逃。

在厨房里忙了半天，弄出许多美味佳肴，家人边吃边赞，可“厨师”却没有什么“胃口”，究竟是什么在作怪?

罪魁祸首就是厨房油烟——很多人都认为“烟熏火燎”是厨房的正常现象，殊不知，厨房已经成为一间住房中污染最严重的重灾区。

油烟中含有300多种有害物质，最主要的肺癌致癌物是DNP，家庭主妇在厨房里准备一餐时所吸入的DNP，竟然是室外新鲜空气中的188倍!更让人震惊的是，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭，对健康造成的损害，等于每天吸两包烟!

调查显示，厨房油烟污染已经成为危害女性健康的重要问题，有超过60%的女性长期接触厨房油烟，油烟中的不良气体可诱发人体肺脏组织癌变，长期吸入将提高非吸烟女性患肺癌的比例。

因此，改善厨房环境问题刻不容缓，专家认为，从现代人的健康考虑，必须加强厨房油烟污染的预防。

中国室内装饰协会室内环境监测中心的研究也表明，厨房是家庭中空气污染最严重的空间，其污染源一是燃气燃烧所释放出的一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等有害气体;二是烹饪菜肴时产生的油烟，这也是为什么我国大多数女性不吸烟但仍有不少女性得肺癌的主要原因之一。

许多主妇不能忍受飘逸的长发上沾上难闻的油烟味，这成了她们远离厨房的主要原因，更为严重的是，油烟中的有害物质是女人们感染肺病的主要原因。

油烟综合征损害健康

厨房油烟可随空气侵入人体呼吸道，进而引起食欲减退、心烦、精神不振、嗜睡、疲乏无力等症状，医学上称为油烟综合征。

厨房油烟还会伤害人的感觉器官。如眼睛遭受油烟刺激后干涩发痒、视力模糊、结膜充血，易患慢性结膜炎；鼻子受到刺激后黏膜充血水肿，嗅觉减退，可引起慢性鼻炎；咽喉受刺激后出现咽干、喉痒，易形成慢性咽喉炎等。

厨房油烟中含有致癌物，长期吸入这种有害物质可诱发肺脏组织癌变。美国一家癌症研究中心最近指出，中国妇女患肺癌比例高的主要原因是厨房中的环境污染所致。

由于厨房燃料燃烧过程中使氮氧化物的生成量骤增，产生大量的有害物质，更加重了室内空气污染，吸附以后会导致肺部病变，出现哮喘、气管炎、肺气肿等疾患，严重者可招致肺纤维化的恶果。

解决：烹调排烟是关键

正确进行烹饪。炒菜时不必让油加热至冒烟才将菜下锅。油温越高，冒烟越多，危害越大。使用精制食油可以减少污染。少做油炸、油煎的食物。

正确安装和使用排气扇或抽油烟机。安装时一定要密封连接口，并且要安装止回阀。不要随意改变和破坏出烟道。

多使用微波炉、电炉、电饭煲、电烤炉等厨房电器产品，这样可大大减少厨房内的空气污染。

预防“油烟综合症”的小妙招

房屋管理者加强楼房排烟道的管理，及时进行清理，采取措施增加排风量。防止由于烟道不通造成的从窗口排烟现象。避开厨房油烟和其他有害物质的排放高峰时段。

1、选择功率较大的抽油烟机。预防油烟问题，抽油烟机是不可缺少的装备。要想防止油烟过大，最好的就是选择功率较大的，这样能够更彻底的清除油烟，营造一个干净、温馨的厨房。

2、延长抽油烟机使用时间。很多人也会选择功率大的油烟机，但是依然不能摆脱油烟的困扰。您在炒菜的同时打开抽油烟机，而且炒完菜后不要立即关闭它，最好是再等几分钟，这样厨房产生的油烟就能及时的清除了。

3、经常清理。油烟问题严重的另一点原因应该就是对厨房长时间的不清洗，这样油脂会堆积，影响厨房的环境。最好每次使用完都进行清洗，这样不仅干净，还能及时的清除做饭时产生的油，保持厨房的整洁和卫生。

4、给厨房常通风。解决油烟问题的另一种要求就是要经常给厨房通风，保证厨房空气的清洁和流通，这样就能及时的把遗留的油烟吹走，解决让人头疼的油烟问题，还给您一个干净、温馨之所。