手高手低-手高手低打一数字

1.三步上篮中的低手、高手、反手上篮分别都该怎么去上篮？

三步上篮中的低手、高手、反手上篮分别都该怎么去上篮？

在我们打篮球时使用三步上篮的时候，我们可以根据不同情况，把三步上篮可以分为三种上篮终结方式，分别是低手上篮、高手上篮以及反手上篮，今天我们就来讲一下这三种上篮分别该怎么上篮。

首先我们先来讲一下低手上篮。低手上篮的终结方式可以在对方防守人员进行背后追防的时候使用，而且使用效果的最佳。当我们在完成突破防守之后，我们可以通过非持球手去控制对方的防守队员将他隔在我们的身后，在这个时候我们使用低手上篮就能很好的拉开距离，从而避免对方的封盖，低手上篮动作是在我们合球之后我们的掌心向上，把篮球托起来，然后我们通过食指和中指发力把篮球向上拨动完成打板终结。

再来讲一下高手上篮。当我们在打篮球实战的时候一个聪明的防守人，他是会在我们的侧面封堵我们的进攻路线。那么在这个时候我们通过对抗创造出我们的进攻空间，让我们的非持球手扬起护球，然后我们通过向上拉球来获得出手空间，最后完成上篮终结。要注意我们在使用高手上篮的时候，我们是在合球之后再把篮球向上拉起，然后我们的出手方式与单手投篮是一样的，把我们的五个手指张开，把我们的掌心放空，上篮终结的时候，让我们的手腕拨球打板得分。

最后我们来讲一下反手上篮。反手上篮的这个动作十分帅气。在我们打篮球实战的时候，当我们在面对对方内线补防的球员的时候，我们的反手拉杆就可以很好的躲避对面的封盖，然后完成上篮终结。注意当我们在合球的时候，我们的身体要向终结的一侧倾斜，然后我们转动手腕用我们的手指向内拨球找篮板，最后完成上篮终结。