屁的产生来自三个途径：（1）吞咽食物时，空气随之进入消化道； （2）肠道中食物经细菌发酵产生的气体；（3） 血液中气体渗入到肠道内。 人每天约有7~10升气体进入肠子， 但大部分被肠壁的血管所吸收，从肠道排出的大约有0.5升 屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。 屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分， 包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气， 这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时， 就会被排挤出体外，形成了屁。 屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、 甜食、豆类和面食， 由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、 硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。 屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时， 肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。调查发现， 一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气， 大约500毫升左右。 屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。 一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。 一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。 高蛋白饮食，在***时会产生大量硫化氢(臭鸡蛋的味道)， 所以有特别的臭味。一般吃得越香(肉类、油炸食品)， 放屁就越臭。如果是吃得差些(粗米淡饭)臭味就小些。 有人吃白薯多了，虽也放屁，但并不太臭， 因糖发酵主要是产生二氧化碳气体。如果屁多，且经常有臭味， 则说明蛋白质饮食吃得过多了，肠胃负担太重了， 应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。 肠胀气 通常肠子会存在着一定量的气体，它有时候从肠底部偷偷地「 随风而逝」，排出体外，亦叫「放屁」或是上升到胃部打出噎来。 一个令人惊讶的研究数据： 饮食正常的健康人每天从直肠排气的次数有10-18次之多！ 而排气过量的人：每天有140次！ 肠气的成因： 1)吞咽空气 在多数的情况下， 肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多 的气体。就前者来说，每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去， 但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气。 不过人在平静或松懈的时候也可能吞咽太多空气，譬如， ***牙配戴不当时唾液会分泌较多，空气因而随着唾液吞咽下去： 感觉恶心时也会常咽口水，使得大量的空气进入胃里：此外， 以吸管喝饮料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴， 或服用小苏打粉治疗消化不良，也都会使肠内的气体含量多。 2)食物造成 肠内气体过量如果不是由吞咽空气所造成， 很可能是因为吃下去的甘蓝菜、花菜、烤豆子〔谑称「响果」， 吃越多，屁放越响〕、碗豆、芽甘蓝、桃子、苹果、 瓜果类及洋葱等食物，被肠内的正常细菌处理后发了酵。此外， 肠内气体过量也可能是因为饮食中突然增加了大量如麦麸的不溶性纤 维。如果您不是以渐进的方式增加麦麸的吸收量， 肠子会反应不良而形成大量气体。 3)肠失调症 其中最重要的是肠部过敏或痉挛〔见「肠过敏症候群」篇〕、 胆囊疾病〔可能是吃进去的脂肪消化不良〕、及体内无法吸收乳糖。 最后一项是指身体缺乏消化乳糖〔存在于牛奶及乳制品中的糖〕 所必需的乳糖(酉每)，消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气。 人为什么会放屁？因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在， 就会有气体从***排出，就会放屁。 屁的多少与人们的食物构成与烹饪习惯有关。有些人爱吃生葱、 洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食， 由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、 硫化氢等气体的基质，所以食后往往会矢气大增，不断排屁。 屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时， 肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。 一个正常的人，每天放屁5—10次， 总共会排出500毫升左右的气体。一般而言，吃得越香（如肉类、 各种油炸食物），放出的屁越臭。 为什么消化道会有气体呢？这是因为人在吃食物时， 由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体， 随同肠蠕动向下运行，由***排出。排出时， 由于***括约肌的作用，有时还产生响声。所以， 放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁， 或放屁过多过臭，则为一种异常现象。 1．放屁增多 有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关， 如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多， 这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。 此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物， 使饮食达到平衡。 2．放屁很臭 在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏， 放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看， “屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓， 如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物， 使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后， 产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量， 特别是减少含蛋白质类食物的量。 3．没有屁放 如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁， 要检查是否为无肛症或***发育不全。大人没有屁放， 腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑***直肠是否有毛病， 如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需***插管排气。 患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。 如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者，必须紧急到医院求治， 作为急诊进行抢救处理。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎， 腹部发硬，触之剧痛，也可无屁
不少男人都有经常放屁这个问题，爱放屁的男人到底是怎么回事?总是放屁是为什么？下面是小编为大家整编的男人经常放屁的原因，大家快来看看吧。
男人经常放屁的原因：一、饮食不当
如果一个人喜欢吃洋葱，生姜，生蒜，薯类，甜食，豆类和面食，这些食物就可能会产生大量氢和二氧化碳，硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。
1、淀粉吃多
男人放屁多可能是因为吃了很多淀粉类的食物，市场上出售的甜食，红薯，土豆等。因为淀粉中的气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体，因此会导致涨气。
2、面食吃多
多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质，蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
3、摄入空气
进食时狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水，而摄入较多的空气所造成男人好放屁，也是正常的，无需治疗。
在饮食上建议少量多餐，不要暴饮暴食。
吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。
每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
苡米，芡实等都是健脾胃的东西，配上红枣枸杞等养血宜气的东西，一起煲汤或者煮粥吃，对肠胃很有好处。
少吃肉类等难消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等。
注意进食的顺序，不要在饭后吃水果，以免水果积在胃里发酵产气，水果空腹时吃最好。
坚持每天排便。
男人经常放屁的原因：二、肠胃有病
放屁是怎么回事呢?由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体，这些气体，随同肠蠕动向下运行，由***排出。排出时，由于***括约肌的作用，有时还产生响声，所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。
屁的多少与人的消化机能强弱有关，消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。各种原因所致的消化不良疾病，胃炎，消化性溃疡等胃部疾病，肝，胆，胰疾病等也会导致男人好放屁。那么好放屁的男人可能是什么病呢?
1、胃炎
进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎***变。食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留，大鱼、大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。
现代人紧张的生活节奏和强大的精神压力以及不良情绪会导致胃炎，服用药物的成分会直接破坏胃的保护组织，导致胃炎的发生。
主要表现为胃痛、胃酸、胃胀、腹泻、腹痛、下坠、脓血便等症状，严重时还会引起消化道出血、穿孔、诱发癌变，如胃癌、结肠癌等。
而胃炎则会导致肠道蠕动缓慢，食物排空缓慢导致发酵，产生大量气体，就会放屁。
2、胃溃疡
胃溃疡是一种器质***变，直接影响消化功能。食物消化不完全，在肠道细菌作用下，会产生大量气体，引起腹胀和***排气。
上腹部疼痛是胃溃疡的主要症状。多位于上腹部，也可出现在左上腹部或胸骨、剑突后。常呈隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样痛。
胃溃疡的疼痛多在餐后1小时内出现，经1～2小时后逐渐缓解，直至下餐进食后再复现上述节律。部分患者可无症状，或以出血、穿孔等并发症作为首发症状。
男人避免经常放屁的方法
1、经常放屁的人，在饮食上建议少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。
2、减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
3、尽量少吃易产气的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。
4、每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
5、睡觉时多用侧卧方式。如果调整饮食习惯后，仍然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等，要及时到医院就诊。
从症状来说，肠鸣、肚子胀、放屁多这三个症状，其实都可以串起来说，是一个谁先谁后的问题。
正常情况下，我们一般比较难听到肠鸣（肠鸣音），肠鸣音是肚子里肠管蠕动时，食物、气体、液体移动所产生的微小咕噜声，耳朵紧贴腹壁或用听诊器可以听到。
如果自己很明显可以感受到或听到自己的肠鸣，而且次数较多，则说明有肠鸣音亢进，这个可以侧面反映出胃肠道内气体过多。
气体过多，就会使肠鸣音活跃（可听见），同时也会加重腹胀感（肠道推动气体比食物、液体要困难），随之而来的就是放屁也会明显增多。
那么，知道胃肠道内气体过多的原因，就不难得出结论。
胃肠道内气体过多是什么原因导致的？1、进食习惯：“狼吞虎咽”、“暴饮暴食”这些不良的饮食习惯，会把大量空气吞进肚子里，随之形成肠气。细嚼慢咽，不仅可以使食物更好更充分被消化，还能减少肠鸣。
2、饮食嗜好：高蛋白质、高脂肪的食物，都是比较难消化的，特别是对于一些胃肠道功能不好的病人，尤其要忌口。而且高蛋白质食物，在肠道内被分解会产生一部分难闻的气体，可以加重肠鸣、腹胀。
3、特殊饮食：啤酒、各种汽水、苏打水等，内中含有大量压缩气体，当外界压强变小时便会被析出，一些脾胃功能不好的患者，吃这些东西也会加重胃肠道内气体量。此外还有一些特殊的蔬菜，进食后也会引起胃肠道内气体加重，比如我们常见的红薯、洋葱、白萝卜等。
4、胃肠道功能弱：一些人本身患有慢性胃炎、功能性胃肠病、肠易激综合征、便秘等，也会导致肠鸣、腹胀。
5、肠道菌群失调：正常人胃肠道内有其特有的定植菌群，随着饮食习惯的改变，有些人体内的定植菌失调，比如被一些产气的细菌替代，那么也会加重胃肠道内气体增多。
在医学上，屁常作为衡量胃肠功能好坏的“测试气球”，无屁或异常之屁常表示体内有疾病存在。每个人肠内的气体数量是有差异的。当***排气量大大地超过平时，即为多屁。多屁可见于各种原因所致的消化不良疾病，胃炎，消化性溃疡等胃部疾病，肝、胆、胰疾病，等等。另外，多屁也可能是摄入过多的淀粉类与蛋白质类的食物，或进食时狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水，而摄入较多空气所造成。这些均不属病态，无需治疗。
「屁」来源主要有两种，一是吞食进入的空气，二是某些较难消化的碳水化合物，在经由细菌的消化而产生额外的气体。个体吞食的空气之主要成分为「氮气」，而经由细菌发酵所产生的气体主要是「氢气」；此外，三分之一左右的屁成份是属于「甲烷」，其主要生产的场所是在大肠。
而常见导致细菌发酵形成气体的食物包括有乳糖、麦芽糖、果糖、啤酒、豆类、香蕉、玉米、白萝卜、马铃薯、蛋类，甚至大麦及燕麦，***若在临床上，腹胀合并放屁并伴随着腹泻，甚至体重减轻，就要考虑是否存有潜在的消化吸收不良的病症，甚至肠道癌症。
经常放屁的个体，在平常饮食上应该尽量避免食用含有乳糖类食物，而在某些症状严重的个案，甚至必须避免食用果糖以及含有粗纤维成份的蔬菜水果。
我建议你看看你是不是属于上面所说的,如果是,那就自己适当的调节饮食看看,如果还不是那我建议你去医院看看,自己的身体千万不要掉以轻心!!!
胃肠道胀气在临床上是十分常见的，常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气（放屁）。下面，我们来了解一下胃肠道胀气的有关知识。
胃肠道气体的来源：
正常成人每天胃肠道潴留约100－150ml少量的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道，二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体，三是气体从血管内弥散至肠腔。
胃肠道气体的排出：
经口排出为嗳气，经***排出为失气，而大部分被肠壁吸收。
胃肠道胀气的机理：
1. 大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体；精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体；大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。
2. 肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。
3. 消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。
很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。
容易引起胃肠道胀气的产气食品：
含高淀粉的产气类食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。
豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如摄入过多，会影响对蛋白质的消化，井对胃肠有***作用，出现恶心呕吐等中毒症状；另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。请参看豆制品利弊谈
胃肠道胀气的中医治疗（仅供参考）：
1. 寒热错杂型：我在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。症状：胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满；伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气（放屁）较多；舌苔白腻或黄腻。治疗：我经常用加减半夏泻心汤，加用促进胃肠排气的中药，效果很好。欲索取胡医生的这个中医经验方者，请看方法。
2. 食积停滞型：症状：腹满胀痛，嗳腐吞酸（打嗝酸腐臭味，吐酸水），或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵；舌苔厚腻，脉沉滑。治疗：保和丸、山楂丸。
3. 脾胃虚寒型：症状：胃腹满胀，时作时止，时轻时重，喜暖喜按，进热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振；舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。治疗：理中汤或厚姜半甘参汤。
4. 湿热蕴结型：症状：胃腹胀满，恶心欲呕，心中烦闷，口渴不欲多饮，时时汗出，大便溏泄，小便短赤；舌红苔黄腻，脉濡数。治疗：王氏连朴饮。
5. 实热内结：腹满持续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结，手足汗出，潮热谵语；脉沉实，或迟而有力，舌苔黄燥或焦裂起刺。治疗：大承气汤。注意：有些急腹症（如肠梗阻）可见到本型症状，需要迅速看急诊或住院治疗，以免耽误病情。
古语云：屁，人体之气也。
想多放还是少放，完全可以靠你自己控制，请看下文：
屁的产生来自三个途径：（1）吞咽食物时，空气随之进入消化道；（2）肠道中食物经细菌发酵产生的气体；（3）血液中气体渗入到肠道内。
人每天约有7~10升气体进入肠子，但大部分被肠壁的血管所吸收，从肠道排出的大约有0.5升
屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。
屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。
屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。
屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。调查发现，一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。
屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。
高蛋白饮食，在***时会产生大量硫化氢(臭鸡蛋的味道)，所以有特别的臭味。一般吃得越香(肉类、油炸食品)，放屁就越臭。如果是吃得差些(粗米淡饭)臭味就小些。有人吃白薯多了，虽也放屁，但并不太臭，因糖发酵主要是产生二氧化碳气体。如果屁多，且经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得过多了，肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。
肠胀气
通常肠子会存在着一定量的气体，它有时候从肠底部偷偷地「随风而逝」，排出体外，亦叫「放屁」或是上升到胃部打出噎来。一个令人惊讶的研究数据：饮食正常的健康人每天从直肠排气的次数有10-18次之多！而排气过量的人：每天有140次！
肠气的成因：
1)吞咽空气
在多数的情况下，肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。就前者来说，每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去，但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气。不过人在平静或松懈的时候也可能吞咽太多空气，譬如，***牙配戴不当时唾液会分泌较多，空气因而随着唾液吞咽下去：感觉恶心时也会常咽口水，使得大量的空气进入胃里：此外，以吸管喝饮料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴，或服用小苏打粉治疗消化不良，也都会使肠内的气体含量多。
2)食物造成
肠内气体过量如果不是由吞咽空气所造成，很可能是因为吃下去的甘蓝菜、花菜、烤豆子〔谑称「响果」，吃越多，屁放越响〕、碗豆、芽甘蓝、桃子、苹果、瓜果类及洋葱等食物，被肠内的正常细菌处理后发了酵。此外，肠内气体过量也可能是因为饮食中突然增加了大量如麦麸的不溶性纤维。如果您不是以渐进的方式增加麦麸的吸收量，肠子会反应不良而形成大量气体。
3)肠失调症
其中最重要的是肠部过敏或痉挛〔见「肠过敏症候群」篇〕、胆囊疾病〔可能是吃进去的脂肪消化不良〕、及体内无法吸收乳糖。最后一项是指身体缺乏消化乳糖〔存在于牛奶及乳制品中的糖〕所必需的乳糖(酉每)，消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气。
